脂肪肝的原因为何?饮食上要注意什幺?

2020-08-01

根据研究指出,台湾成人脂肪肝盛行率为三成,就是每3人就有1人有脂肪肝,脂肪肝若持续恶化,则会演变成慢性肝炎、肝硬化、肝癌的严重病症。
所谓脂肪肝是当肝脏脂肪含量已超过肝脏总重量的5%时,就是罹患了脂肪肝。

酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝


形成原因
1.酒精性脂肪肝:饮酒过量导致肝细胞合成脂肪的增加。
2.肥胖性脂肪肝:肥胖造成肝脏内脂肪囤积过多。
3.营养不良性脂肪肝:缺乏蛋白质会导致脂质代谢异常,使脂肪囤积肝脏。
4.糖尿病脂肪肝:其血浆胰岛素水準和血浆脂肪酸增高。
5.姙娠脂肪肝:多在第一胎姙娠34~40週时发病。
6.药物性脂肪肝:某些药物或化学毒物由抑制蛋白质合成而导致脂肪肝。
7.其他疾病引发:细菌性肺炎、结核、败血症等感染时。病毒性肝炎患者摄入高糖、高热量饮食,肝细胞脂肪容易囤积。

肥胖、减肥、酗酒


谁是高危险群
1.BMI超过25以上的肥胖者。
2.嗜吃甜食、高脂食品者。
3.酗酒者。
4.服药过量者。
5.C型肝炎病患。
6.糖尿病患。
7.过度节食的减肥者。

抽血、超音波、切片


如何诊断
1.腹部超音波
2.血液生化检查
3.肝脏切片

倦怠、无食慾、腹部隐痛


哪些症状
脂肪肝和其他肝炎一样多无临床症状,只有肝功能异常升高才会出现症状。
1.食慾不振
2.疲倦乏力
3.噁心
4.肝区或右上腹部隐痛

病因去除后才能治疗


如何治疗
目前脂肪肝炎,尚无理想药物可用。要看造成脂肪肝的原因而针对其状况来治疗。
1.体重过重引起的脂肪肝,必须先控制体重。
2.如果是饮酒引起的脂肪肝,应该戒酒。
3.糖尿病引起的脂肪肝,控制病情稳定。
4.因药物引起的脂肪肝,若是可以的话,先停止使用该药物。
5.因急性肝炎或慢性肝炎引起的脂肪肝,应治疗肝炎。
6.高血脂患者导致的脂肪肝,必要时服用高血脂药物来降低血脂。

减重、有氧运动、多吃青菜蔬果


预防方式
1.避免常态性的高油、高糖饮食。
2.积极进行每天30分钟的有氧运动,消除脂肪。
3.充分摄取蔬果。

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